Aldo Ivan Ponce

Mi experiencia es de más de 5 años en el ámbito de la actividad física y el entrenamiento deportivo. Me especializo principalmente en la salud, es decir, entrenamiento para personas con alguna enfermedad crónica o lesiones.
Me gusta que mis clases sean dinámicas, y que el alumno vaya marcando la pauta en cuanto a la intensidad que podemos ir metiendo. Me gusta llevar un breve historial de salud con todos mis entrenos. Me parece fundamental saber si tienen algún factor de riesgo para guardar su integridad.
En cuanto a la metodología, soy muy partidario del entrenamiento del CORE y la propiocepción. Claro, sin dejar de lado los métodos tradicionales y modernos de musculacion, métodos de alta intensidad como el tabata, según sea el caso de la persona.