Axel López Montes De Oca

Tengo más de 5 años de experiencia.
Me gusta trabajar con personas positivas y comprometidas con su salud y metas.
Estructura fundamental de una sesión de actividad física, el calentamiento es de las cosas que considero más importantes además de los objetivos de cada sesión a través de distintos métodos como descubrimiento guiado, mando directo, resolución de tareas principalmente. Trabajo mucho con elementos propioceptivos.

Comienzo clase con una breve charla! Informarme de la percepción del estado físico y mental cada día para comenzar de forma positiva la sesión. Dejar claro el objetivo de la sesión, repasar aspectos de las sesiones anteriores y retroalimentar de forma mutua el trabajo.
Mostrar los elementos técnicos en el momento indicado cuando es necesario.

La duración de las sesiones de 30' (bebés), 45' (Escolares) y 60'-90' (adultos & entrenamiento).
Al finalizar la sesión damos un espacio para relajar nuestros sistemas corporales como una breve charla del desempeño, escuchar a los alumnos y fijar los objetivos de las siguientes sesiones.