Las clases pueden ir enfocadas a acondicionamiento físico (cardio apartir de los ejercicios naturales del boxeo, movilidad de piernas, reflejos) también el mismo entrenamiento nos llevara a tener las condiciones necesarias para tener la virtud de decidir si sigue avanzando y llegar a ser atleta dentro del boxeo y aquí es donde todo depende de las personas en el exigir de ellos es el entrenamiento el que dará la pauta para aumentarlo y lograr sus objetivos