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Cristian López García

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Se comienza con estiramiento básico de cuerpo completo, se empieza activar el cuerpo cn un poco de cardio para ir calentando (cuerda,escaladores,jj, o ejercicios cardiovascular pasamos a una rutina de fuerza y resistencia dónde se trabaja tambn acondicionamiento físico posteriormente comenzamos cn el boxeo golpes básicos,caminado ejercicios de cintura al final una pequeña rutina de intervalos de...
Se comienza con estiramiento básico de cuerpo completo, se empieza activar el cuerpo cn un poco de cardio para ir calentando (cuerda,escaladores,jj, o ejercicios cardiovascular pasamos a una rutina de fuerza y resistencia dónde se trabaja tambn acondicionamiento físico posteriormente comenzamos cn el boxeo golpes básicos,caminado ejercicios de cintura al final una pequeña rutina de intervalos de 30x15 segundos. Dónde mesclamos toda la rutina completa dónde ya se trabaja completo boxeo + funcional.. más de 8años de experiencia como coach y ex boxeador profesional.
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