El mundo está cambiando pero algo que podemos rescatar es el arte de una vida saludable y para apoder conseguirlo podemos hacerlo de muchas maneras entre ellas la activación física con divertidas actividades como el baile, ideal para desestresarse de manera activa y con mucha energia, y si lo que queremos es buscar la paz en nuestro ser y al mismo tiempo mantener nuestro cuerpo en excelente estad...
El mundo está cambiando pero algo que podemos rescatar es el arte de una vida saludable y para apoder conseguirlo podemos hacerlo de muchas maneras entre ellas la activación física con divertidas actividades como el baile, ideal para desestresarse de manera activa y con mucha energia, y si lo que queremos es buscar la paz en nuestro ser y al mismo tiempo mantener nuestro cuerpo en excelente estado de salud podemos realizar mindfulness y meditación y estiramientos activos así convinamos las habilidades tanto físicas como mentales.