Humberto Andrade Sagarra

Curriculum:


Soy entrenador y nutricionista con experiencia trabajando con personas de todos los niveles: desde principiantes que buscan mejorar su salud, hasta deportistas que quieren optimizar su rendimiento o prepararse para objetivos específicos. Me especializo en entrenamiento de fuerza, hipertrofia, biomecánica y optimización técnica, siempre con un enfoque basado en ciencia.

Me apasiona analizar la ejecución de los ejercicios para corregir errores, mejorar la eficiencia del movimiento y prevenir lesiones. Mi objetivo es que no solo entrenes, sino que entiendas cómo hacerlo de la forma más efectiva y segura.

Soy una persona paciente, clara al explicar, y comprometida con el progreso de mis alumnos. Me gusta crear un ambiente de confianza donde puedas sentirte cómodo, motivado y acompañado en cada paso. Para mí, lo más importante es que logres resultados reales y que desarrolles adherencia al entrenamiento para mantener tus avances en el tiempo.