Natalia De Alba
Clases de Relajación Pilates Yoga Tai Chi, clases de Yoga, clases de Pilates
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En las clases tanto de yoga como de pilates nos enfocamos en la salud y corrección del cuerpo físico, a nivel espiritual vamos poco a poco adentrándonos con las respiraciones y la meditación
Las clases inician con calentamiento después hacemos posturas y ejercicios y terminamos con una relajación o estiramientos profundos
Las clases son multinivel
Desde principiantes a conocedores
Podemos...
Las clases inician con calentamiento después hacemos posturas y ejercicios y terminamos con una relajación o estiramientos profundos
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Desde principiantes a conocedores
Podemos tener clases privadas en caso de alguna lesión física o un problema específico a tratar
La base de los ejercicios con seguros para todos y cada quien avanza a su ritmo
Usamos props y accesorios para apoyo y poder avanzar más efectivamente
Si eres un alumno constante en 20 clases verás que tu cuerpo es mucho más fuerte y flexible que antes
Las clases son de 1 hora vía internet
Imparto clases en inglés también
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