clases on line para todos

Hola soy lui lozano nacido en Colombia y amante de la actividad física.
Busco a través de mis entrenamientos guiar a la perfecta ejecución de movimientos y posturas, en el caso de yoga crear un estilo propio y a la ves ir permitiendo que el alumno, desde su propia interpretación, cree su estilo y forma, se trata de aprender técnica sin rigidez, al contrario fluir a través de cada forma. Las distintas y variadas formas las enlazamos creando una danza de movimientos que coreográficamente llega a trabajar y estimular de manera única nuestro cuerpo.
En nuestros entrenamientos buscamos cada ves avanzar en resistencia, fuerza, flexibilidad, equilibrio y mas, son variantes medibles que cada participante logra darse cuenta de los avances y logros a medida que avanzamos en retos y metas fijadas. Las modalidades del entrenamiento físico serán.
HIIT: La mejor manera de quemar calorías, disparar la hormona de crecimiento, permitiendo según la intensidad y estilo, utilizar la grasa como energía para terminar nuestro reto hiit.
TRX: entrenamiento en suspensión, incrementaras el desarrollo de fuerza sin lesionarte ya que lograras dominar el peso de tu cuerpo de manera segura y progresiva.
PILATES: las bondades de un entrenamiento dedicado a la correcta alineación corporal, y tonificación, podrás trabajar de manera efectiva la musculatura del Core principalmente. opciones de modalidad, pilates matt entrenamiento en piso utilizando únicamente un tapete o matt, pilates fitball, entrenamiento que permite llegar mas a fondo a músculos internos y mejorar equilibrio.
YOGA: los beneficios de incluir yoga en tu rutina de ejercicios.