Hice un teacher training de 200 horas de vinyasa yoga. Certificada de master en cuencos tibetanos en meditaciones. Curso de yin yoga 50 hrs. Tomando estas clases vas a calmar tu mente, activar tu cuerpo y liberarte de estrés y tensiones en el cuerpo. Date aunque sean 10 minutos al día para sentir los beneficios del yoga.