Sergio Transito

La dinámica de la clase desde el inicio empiezo a explicar las reglas del karate y costumbres orientales del saludo.
Un calentamiento de 10 minutos y conforme vayamos avanzando el nivel de exigencia de ejercicios de acondicionado físico, de fuerza y mentales va progresando.
Luego empezamos a ver las técnicas básicas del Karate, cómo defender, ejecutar un ataque o patada así como las posturas propias del karate sumado a ello el lenguaje e indicaciones en japonés. Habrá técnicas para Katas y Combate con un tiempo aproximado de 40 minutos y cerramos con ejercicios de relajación o estiramientos.