Tania Ayala Pérez

Comienzo presentándome por mi nombre un pequeño resumen de lo que hago en mi vida de lo que estaremos viendo en las clases y un pequeño mensaje de reflexión , de ahí para comenzar las clases una pequeña dinámica de convivencia en el grupo para sentirnos en confianza y seguros , siempre pongo en claro las reglas valores que para mí es algo muy primordial como el respeto y compañerismo , iremos trabajando cada día un diferente tema de prospección personal tanto física como sentimentalmente, claro en las clases pondré ejercicios tanto de condición como fuerza, flexibilidad y también otros que son para la relajación del cuerpo, aclarando cualquier duda que vaya surgiendo de cualquier alumno o alumna, terminamos estirando un poco para no lastimarnos y al final de la clase compartimos ideas y nos llevamos una conclusión.