Yosef Amiir Martínez

1° ANTES DE ENTRENAR CREAR UN TEST & EVALUACIÓN RAPIDA PARA SABER CUALES SON TU OBEJTIVOS EN TU CUERPO Y METAS A CUMPLIR, PARA ASI TENER UN BALANCE DE USTED.

2° ENFOCARNOS EN UNA RUTINA, ADECUADAMENTE A LO QUE DESEA, BALANCEADA ACORDE A TUS OBJETIVOS, LA CONDICION & METAS QUE TIENES PARA TU FÍSICO. ENSEÑARLE LAS TÉCNICAS BASICAS Y AVANZADAS DE LOS EJERCICIOS Y COMO VAMOS A TRABAJAR CON ELLOS.

3° AHORA SI PONERNOS A TRABAJAR JUNTOS Y AL MISMO TIEMPO QUE ENTRENÓ CONTIGO, ESTOY DIRIGIENDO TU ENTRENAMIENTO Y AL PENDIENTE DE QUE REALICE LOS EJERCICIOS ADECUADAMENTE, Y NO HAYA LESIONES & MOTIVANDOTE. TAMBIEN MEDIMOS TU RITMO CARDÍACO, TU QUEMA DE CALORIAS, EL LIMITE DE RECUPERACION Y EL PROGRESO QUE LLEVAMOS DIA A DIA Y SOBRE TODO MIDIENDO TU CUERPO PARA VER QUE CADA SEMANA HEMOS LOGRADO CADA OBEJTIVO QUE NO PUSIMO A DEACUERDO CON EL PLAN QUE ME HAYAS INDICADO PARA ASI EN LA TABLILLA ANOTAR Y TENER UN REGISTRO DE 3 SEMANA CUANTO HEMOS AVANZADO...

Y SI ASI LO DESEAS, MAS ADELANTE YA TRABAJAMOS CON COMPLEMENTOS QUE IGUALMENTE NOS AYUDA APORTAR MAS PLUS A LA HORA DEL ENTRENAMIENTO.... PERO PRINCIPALMENTE DEBEMOS DE LOGRAR EL OBJETIVO QUE DESEA...

!!PERO LO MÁS IMPORTANTE QUE TE SIENTAS MOTIVADO, EN CONFIANZA & CON SATISFACCIÓN!!

LOS REAULTADOS DEPENDE DE TI, PERO DE MI PARTE TE GARGANTIZO EN MENOS DE LO QUE TE IMAGINAS LOS CAMBIOS EN TU CUERPO, LO IMPORTANTE ES QUE LE PONGAS EMPEÑO, SIGAS LA DIETA, LA DEDICACION, ESFUERZO Y MOTIVACIÓN QUE ES LO MAS IMPORTANTE!!!