Aranza Bizarro

Me gusta organizar mis clases según las necesidades del alumno (relajar el sistema nervioso, trabajar con el ciclo hormonal, yoga para la ansiedad, yoga para la depresión, cerrar ciclos, relajar las fluctuaciones mentales, fullbody, astrología, movimiento energético colectivo, rehabilitar, entre otras) practicamos la presencia, paciencia, la atención plena y la expansión de la con-ciencia.

Las clases son un espacio libre para el autoconocimiento, nunca se deja de aprender, cultivamos junt@s la realización personal en cada postura, tomando conciencia.

Me gusta cuidar la alineación de mis alumnos en cada Asana, recordar mantener el breathwork en la práctica.

Para la realización y evolución del Yogi recuerdo trascender la práctica, tomando conciencia de que la práctica del día está estructurada para las necesidades del alumno del día a día, construyendo un nuevo yo cada día dispuesto a trabajar con las herramientas, físicas, emocionales y mentales que observó ese día, en el inicio de la sesión se toma un espacio para tomar conciencia de lo que está habitando nuestro cuerpo en ese presente.

Las meditaciones que implementó al concluir la sesión varían entre meditaciones guiadas (mantras y mudras, cultivar el silencio, breathwork, visualizaciones, afirmaciones, entre otras).

La práctica se puede realizar en cualquier espacio que a él Yogi le permita practicar las Asanas (sugiero el espacio para tu práctica sea silencioso) puedes compartir tu práctica.

Para la realización de tu práctica necesitarás:
Mat de yoga
Manta (opcional)
Cinta de yoga (opcional)
Bloques de yoga (opcional)

Que el sol te ilumine, la luz te rodé y la paz interior guíe tu camino, Namaste!