Profesora certificada, más de 30 años en la práctica de yoga, Hatha yoga, Ashtangha yoga, respiración consciente,
La dinamica de las clases son
Primero un breve calentamiento y una gimnasia para preparar y calentar el cuerpo, práctica de asanas, la intercalando respiraciones, ekagratas, mudras, bhandas, y relajamiento consciente.
La finalidad de la práctica no es hacerse nudo, es ser conscie...
Profesora certificada, más de 30 años en la práctica de yoga, Hatha yoga, Ashtangha yoga, respiración consciente,
La dinamica de las clases son
Primero un breve calentamiento y una gimnasia para preparar y calentar el cuerpo, práctica de asanas, la intercalando respiraciones, ekagratas, mudras, bhandas, y relajamiento consciente.
La finalidad de la práctica no es hacerse nudo, es ser consciente del beneficio que nos proporciona cada postura,
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