Emilia Carchano

En las clases de yoga trabajamos para mejorar la postura, liberar tensiones acumuladas en el cuerpo, ganar fuerza y flexibilidad. Las clases de adaptan al nivel del estudiante acompañándolo en su progreso.

Se utilizan herramientas de meditación para liberar estrés y ganar paz mental.
Para empezar no se necesita experiencia previa. La práctica del yoga es un espacio de encuentro con uno mismo, no deben haber exigencias, sino autoescucha del cuerpo para ir profundizando en la práctica.

Si te gustaría probar las clases no dudes en contactarme por mail .

Tengo también un canal de YouTube donde podes ver las clases pre grabadas de manera gratuita. Encontrarás de distintos niveles, desde básico hasta más avanzado.

@loveinevolution/

Además soy instructora de meditación y combinamos las clases con una meditación muy profunda en la relajación final. Es clave para integrar todo lo vivido durante la práctica y que el estudiante encuentre dentro de sí mismo, un espacio de silencio interior que permanecerá el resto del día.

Dentro de los estilos que yoga que practico poderlas encontrar yoga suave, hatha yoga, vinyasa y ashtanga.

Siempre es un buen momento para empezar, no se necesita experiencia, no flexibilidad, ni fuerza. Justamente la práctica te va dando todo eso de a poco.

También se pueden hacer las clases de a 2 personas que estén en el mismo lugar.

Las clases se dan vía zoom y duran 1 hora, incluimos yoga y meditación. Se sugiera hacer la clase una vez por semana mínimo para avanzar en la práctica.