Entrenador profesional de calistenia y funcional

Compartir mis conocimientos y pasión por la calistenia es mi mayor satisfacción, y juntos podemos trabajar en todos los niveles posibles desde principiante hasta avanzado según sean tus metas y objetivos

Método 1: Entrenamiento Básico
Consiste en entrenar pull ups, fondos, variantes de push ups y australian pull ups, estos con la finalidad de ganar la fuerza necesaria para realizar los ejercicios más completos

Método 2: Entrenamientos integrales (fullbody)
Consiste en trabajar varios grupos musculares por día.
Los grupos musculares que trabajamos son, espalda, hombro, core, brazos y piernas.
Entrenamiento muy completo.
Buen desarrollo muscular y apariencia física.
Bueno para principiante e intermedios.
Se aprende gran variedad de ejercicios terrestres, aéreos, abs, entre otros

Método 3: Entrenamiento por Objetivos
Este método se centra en sacar trucos o variantes
Para este entrenamiento debes elegir un objetivo que sea ambicioso pero que no esté fuera de tu alcance.
Eficaz para para ir sacando trucos difíciles.
Como por ejemplo hans stand.

Método 4: Entrenamiento Lastrado
Los ejercicios se hacen con peso extra.
Desarrollas fuerza e hipertrofia muscular.
Ganas mucha fuerza para los ejercicios básicos sin lastre.
Buena sensación de progreso.
El equipamiento puede ser un chaleco, tobilleras u otro equipo con peso.