Eugenia García Chávez

Con la práctica de Ashtanga Vinyasa Yoga aprenderás las diferentes posturas que integran la primera serie, conocida también como Yoga Chikitsa o Yoga terapéutico, para colocar al cuerpo en un estado óptimo y funcional, de manera que encuentre una correcta alineación entre tu columna y las articulaciones. Este tipo de Yoga se fundamenta en el movimiento continuo guiado por la respiración, ya que entrar y salir de cada postura (asana), se considera parte esencial de la serie. Durante las clases también compartiré contigo la filosofía de las ocho ramas del Ashtanga Yoga, transmitida por Patanjali, para que durante la práctica de asana (posturas) integres este sistema filosófico, entrenes tu mente, y recorras este camino que ilumina nuestras sombras, nos conduce a nuestra verdadera esencia y nos sitúa en presencia.

Toda persona puede empezar a practicar yoga en cualquier momento, no se necesita de cierto grado de flexibilidad o fuerza previa para comenzar, ya que esto se obtiene a través de la práctica constante, y yo puedo acompañarte en ese camino de manera personalizada, considerando tus rangos de movimiento y teniendo siempre en cuenta que "La postura se adapta a tu cuerpo, no tu cuerpo a la postura".

Mi nombre es Eugenia García Chávez y hace un año decidí cambiar mi vida para dedicarme a lo que verdaderamente me apasiona: compartir con personas que busquen nutrir sus cuerpos físicos, mentales y espirituales, las enseñanzas que el Ashtanga Yoga me ha brindado para crear estados sostenidos de bienestar en mi vida.

Namaste