Gloria Alpízar Aguilar

Si vas a tomar una clase de acondicionamiento físico, es importante que cuentes con el material que se necesitan, mancuernas o peso equivalente, ligas , tapete, pelota cualquier otro implementó que requieras, ropa cómoda deportiva. La duración de la clase va desde 30 minutos a 1 hora.
Si tomas la capacitación para impartir clases, lavduracion por sesión es de 2 horas por clase. Si la capacitación es de ciclismo estacionario , es importante que tengas a la mano una bicicleta de Spinning a la mano.