Laura (Bhaskari) Moreno Moyano

Mis clases de yoga son de 1 hora a 1 1/2 media y están dirigidas a personas que quieran entender y conectarse con su cuerpo físico y energético, a través de un trabajo gradual de profundización en técnicas de respiración y asanas. Estoy certificada como profesora de Hatha Yoga de la Escuela SIVANANDA. El Hatha Yoga se enfoca en el sostenimiento prolongado de posturas corporales a través del control de la respiración, permitiéndonos entrar en estados profundos de relajación. Gradualmente adquirimos flexibilidad corporal y consciencia de nuestra respiración lo cual nos prepara para entrar en estados avanzados de meditación.
Las clases se adaptan a las necesidades de tu cuerpo, pues lo que buscamos es una integración del cuerpo energético, físico y sutil, más allá de la forma.
Enfoco el avance de las clases de yoga en el balance de los 4 elementos (tierra, agua, fuego y aire), a partir del entendimiento de la distribución de los mismos en tu ser, basándome en una lectura general de la carta astral.