Mauricio Castro Arcos

La clase tiene una duración de 45 minutos, en la cual se ejecutaremos diferentes movimientos basados en los pilares de la funcionalidad del cuerpo humano: empujar, jalar, cambiar de nivel nuestro centro de gravedad, desplazarnos, rotar o antirrotar nuestro cuerpo.
Diario ocuparemos diferentes metodologías evitando así monotonía en los entrenamientos, de la misma manera ocuparemos diferentes equipos como ligas, pelotas, mancuernas, etc. q harán que nuestro entrenamiento sea progresivo y divertido.
Puede tomarlo cualquier persona ya sea principiante, intermedio o avanzando, ya que el entrenamiento se puede adaptar.