Instructor certificado con más de 6 años de experiencia | Hatha, Vinyasa, movilidad y bienestar integral

¡Hola! Soy Oscar, instructor de yoga certificado y estudiante de Fisioterapia. Me apasiona acompañar a las personas a descubrir los beneficios del movimiento consciente, la respiración y el bienestar integral.

Cuento con más de 6 años de experiencia impartiendo clases de yoga en espacios como Smart Fit México, la Facultad de Psicología de la UNAM y estudios especializados.

Mi formación incluye:

•⁠ ⁠Certificación de 200 horas en Hatha-Vinyasa Yoga por Green Yoga México.

•⁠ ⁠Certificación de 160 horas como entrenador personal por IIAFF México.

•⁠ ⁠Actualmente curso la Licenciatura en Fisioterapia en IPETH.

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN MIS CLASES?

Mis sesiones están diseñadas para adaptarse a tu experiencia, condición física y objetivos personales.

Hatha Yoga: posturas, respiración y conciencia corporal.

Vinyasa Yoga: secuencias fluidas que conectan movimiento y respiración.

Yoga suave y restaurativo: prácticas enfocadas en la relajación y el descanso.

Movilidad y flexibilidad: ejercicios progresivos para mejorar tu capacidad de movimiento.

Respiración y meditación: herramientas para favorecer la concentración y el bienestar emocional.

¿CÓMO SON MIS CLASES?

Las sesiones son 100 % online, en vivo y personalizadas. No necesitas experiencia previa ni contar con equipo especializado para comenzar.

Mi enfoque combina los principios tradicionales del yoga con conocimientos de anatomía y movimiento humano, buscando una práctica consciente, progresiva y respetuosa con las capacidades de cada persona.

Mi propósito es ayudarte a construir una relación más saludable con tu cuerpo, desarrollar confianza en tu movimiento y encontrar un espacio de bienestar en tu día a día.

¡Será un gusto acompañarte en tu práctica!