Oscar Landa Salinas

¡Hola! Soy Oscar, instructor de yoga certificado y estudiante de Fisioterapia. Me apasiona acompañar a las personas a descubrir los beneficios del movimiento consciente, la respiración y el bienestar integral.

Cuento con más de 5 años de experiencia impartiendo clases de yoga en espacios como Smart Fit México, la Facultad de Psicología de la UNAM y estudios especializados.

Mi formación incluye:

•? ?Certificación de 200 horas en Hatha-Vinyasa Yoga por Green Yoga México.

•? ?Certificación de 160 horas como entrenador personal por IIAFF México.

•? ?Actualmente curso la Licenciatura en Fisioterapia en IPETH.

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN MIS CLASES?

Mis sesiones están diseñadas para adaptarse a tu experiencia, condición física y objetivos personales.

Hatha Yoga: posturas, respiración y conciencia corporal.

Vinyasa Yoga: secuencias fluidas que conectan movimiento y respiración.

Yoga suave y restaurativo: prácticas enfocadas en la relajación y el descanso.

Movilidad y flexibilidad: ejercicios progresivos para mejorar tu capacidad de movimiento.

Respiración y meditación: herramientas para favorecer la concentración y el bienestar emocional.

¿CÓMO SON MIS CLASES?

Las sesiones son 100 % online, en vivo y personalizadas. No necesitas experiencia previa ni contar con equipo especializado para comenzar.

Mi enfoque combina los principios tradicionales del yoga con conocimientos de anatomía y movimiento humano, buscando una práctica consciente, progresiva y respetuosa con las capacidades de cada persona.

Mi propósito es ayudarte a construir una relación más saludable con tu cuerpo, desarrollar confianza en tu movimiento y encontrar un espacio de bienestar en tu día a día.

¡Será un gusto acompañarte en tu práctica!