Zurimi Alejandra Muñoz Mendoza

La sesión inicia con activaciones suaves, diseñadas para preparar el cuerpo y favorecer una respiración consciente. Posteriormente, se realizan posturas relajadas y accesibles, enfocadas en liberar tensiones musculares y promover un estado de calma profunda. Finalmente, la práctica concluye con una Shavasana prolongada, que permite integrar los beneficios de la sesión y alcanzar un descanso restaurador.