Yoga Somático al Aire Libre para Recuperación y Movilidad (Post workout recovery + body awareness)

Soy ex atleta de kickboxing y estudiante de bioquímica con enfoque en movimiento consciente y recuperación corporal.

Mi práctica combina experiencia deportiva, movimiento somático y conocimiento bioquímico del cuerpo para crear sesiones enfocadas en recuperación, movilidad y regulación del sistema nervioso.
Acompaño a personas activas y cuerpos con tensión acumulada a reconectar con el movimiento desde un espacio consciente, seguro y comunitario.
Actualmente continúo mi formación.
No trato lesiones.
Con experiencia y práctica en yoga somático al aire libre enfocado en recuperación muscular, movilidad y regulación corporal. En constante evolución. ¡Tengamos nuestro camino en el yoga juntos!.

Sesiones grupales y 1:1 con enfoque en:
- Pain relief
- Mobility improvement
- Nervous system regulation
- Post workout recovery

Además, si quisieras ofrezco rutinas personalizadas centradas en estiramiento de ligamentos y músculos, movilidad regulación de tu sistema nervioso y corporal a través de breathwork de acuerdo a tu cuerpo y necesidades. Además de masajes de liberación y somático de 20 min x $120

Guiado por ex atleta de kickboxing y estudiante de bioquímica.
IDEAL PARA:
Office body reset
Neck & back release
Posture mobility flow
Estudiantes tensos
Gym people
Corredores
Escaladores
Kickboxing